von: ralf001
Schmerzen im Oberschenkel beim Anfahren - 11.06.24 12:39
Hallo,
Ich habe gerade eine 3 wöchige Radtour mit ca 1000 HM und 90km pro Tag hinter mich gebracht.
In den letzten Tagen der Tour hatte ich folgendes Problem: Und zwar taten mir oft, wenn ich
z.B. nach einer Pause wieder angefangen habe zu treten (ohne viel Anstrengung), für ca 6 Sekunden die Oberschenkel Muskel
grössflächig weh. Der Schmerz war nicht super stark, aber er steigerte sich für ca 3 Sekunden, und verschwand
dann nach ca 3 Sekunden. Dann war alles in Ordnung und ich konnte normal treten.
Hat jemand eine Ahnung woran das liegen kann ? Eisenmangel ? Ein anderer Mangel ?
Mangelnde Dehnung ? Faszien ?
Wie gesagt, es ist nicht super schmerzhaft (4 von 10 würde ich sagen), aber stören tuts schon.
Und das Beschriebene startete erst in der letzten Woche der 3-wöchigen Radtour.
Schönen Gruss,
Ralf
Ich habe gerade eine 3 wöchige Radtour mit ca 1000 HM und 90km pro Tag hinter mich gebracht.
In den letzten Tagen der Tour hatte ich folgendes Problem: Und zwar taten mir oft, wenn ich
z.B. nach einer Pause wieder angefangen habe zu treten (ohne viel Anstrengung), für ca 6 Sekunden die Oberschenkel Muskel
grössflächig weh. Der Schmerz war nicht super stark, aber er steigerte sich für ca 3 Sekunden, und verschwand
dann nach ca 3 Sekunden. Dann war alles in Ordnung und ich konnte normal treten.
Hat jemand eine Ahnung woran das liegen kann ? Eisenmangel ? Ein anderer Mangel ?
Mangelnde Dehnung ? Faszien ?
Wie gesagt, es ist nicht super schmerzhaft (4 von 10 würde ich sagen), aber stören tuts schon.
Und das Beschriebene startete erst in der letzten Woche der 3-wöchigen Radtour.
Schönen Gruss,
Ralf