von: Helm
Re: Training für Große Tour - 05.11.08 11:00
Hallo Matze,
meines Erachtens muss man einige Stunden auf dem Sattel sitzend aushalten können, dann ist das größte Problem bei einer Radreise schon gelöst. Höre einfach auf deinen Körper und deine Psyche. Regelmäßiges Fahren ist sicher eine richtige Vorbereitung, wenn nicht in der Natur zur Not auch auf einem Hometrainer (ätzend langweilig!)
Übrigens hat meine Frau schon mehrere auch über einige Wochen dauernde Radreisen ohne vorheriges Training bei 70 - 100 km/Tag gut überstanden. Hätte es ihr nicht gefallen, würde sie nicht mehr mitfahren! Und danach hat sie eine Zeit lang keine Rückenschmerzen!
Viel Spaß
Helmut
meines Erachtens muss man einige Stunden auf dem Sattel sitzend aushalten können, dann ist das größte Problem bei einer Radreise schon gelöst. Höre einfach auf deinen Körper und deine Psyche. Regelmäßiges Fahren ist sicher eine richtige Vorbereitung, wenn nicht in der Natur zur Not auch auf einem Hometrainer (ätzend langweilig!)
Übrigens hat meine Frau schon mehrere auch über einige Wochen dauernde Radreisen ohne vorheriges Training bei 70 - 100 km/Tag gut überstanden. Hätte es ihr nicht gefallen, würde sie nicht mehr mitfahren! Und danach hat sie eine Zeit lang keine Rückenschmerzen!
Viel Spaß
Helmut