Re: Training des Musculus vastus medialis

komme gerade vom Fitness-Studio und habe mal voller Sorge mein Wissen erweitert, ob ich diesen (lateinisch kann ich nicht) Muskel, Teil des 4-köpfigen Schenkelstreckers auch trainiere. Bin jetzt richtig beruhigt: Beinpresse und Schenkelstrecker gehören zu meinem Programm.

Gruß
Margit