Re: Training des Musculus vastus medialis

Hallo GS. Vielleicht muss ich mich jetzt aus fachlicher Sicht doch mal einschalten. Der Vastus medialis( innerer Anteil vom 4teiligen Musk. quadriceps oder Oberschenkelmuskel) ist nicht allein, sondern hauptverantwortlich für die letzten 10-15 Grad Streckung im Knie. Das heißt: auch er wird beim Radfahren mitgenutzt. Es gibt am Körper KEINEN Muskel, den man einzeln trainieren kann. Es arbeiten IMMER mehrere sogenannte Synergisten (Mitspieler) mit dem Hauptmuskel zusammen. Das Problem heisst meistens Koordination( das feingesteuerte Zusammenwirken mehrerer Muskeln) Wäre es ein einfaches Kraftproblem, könntest Du nicht mal vom Stuhl aufstehen. Welche Quelle bringt Dich überhaupt zu der Annahme, dass Radfahrer diesen Muskel nicht nutzen? Hast Du Dir mal den Oberschenkel eines Profiradsportler angeschaut?

PS. Es wäre übrigens nett, wenn Du Dein Profil mal ergänzt, oder Deinen Namen wenigstens unter den Artikel setzt. Damit ich weiss, wie ich Dich anreden soll. Danke!

Liebe Grüsse Sören