von: tigerwoodzz
Re: Schmerzen im Knie - 17.04.09 05:53
In Antwort auf: sage
Hallo,
ich habe meine Schmerzen im Knie (nach OP's, Verletzungen etc.) immer folgendermaßen in den Griff bekommen:
=> Sattel hoch
=> wenig Belastung
=> hohe Trittfrequenz
ich habe meine Schmerzen im Knie (nach OP's, Verletzungen etc.) immer folgendermaßen in den Griff bekommen:
=> Sattel hoch
=> wenig Belastung
=> hohe Trittfrequenz
Was mir weiterhin in der letzten Zeit sehr geholfen hat ist Krafttraining für die Beine und Rumpf. Ich bin seit dem einfach stabiler...
Gruss Simon