von: RADional
Re: Nach 70 KM extreme Knie/Sehnenschmerzen - 21.04.10 18:37
Bezüglich Knien hat mir ein sehr guter Physiotherapeut mal folgendes eingetrichtert:
Dehnen.
Dehnen.
Dehnen.
Für meinen Teil habe ich erhebliche Knieprobleme damit sehr gut in den Griff bekommen.
(Eine Verbesserung der Sitzgeometrie ist dessenungeachtet sicher sinnvoll.)
Dehnen.
Dehnen.
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Für meinen Teil habe ich erhebliche Knieprobleme damit sehr gut in den Griff bekommen.
(Eine Verbesserung der Sitzgeometrie ist dessenungeachtet sicher sinnvoll.)