von: Anonym
Re: Achillessehnenentzündung, wie verhindern? - 27.09.12 16:37
In Antwort auf: danishdynamite
Hallo
Meine letzte Tour (war meine erste) endete mit einer Achillessehnenentzündung und 6 Wochen Zwangspause. Erst spürte ich sie nur beim radfahren, später ständig.
Nun möchte ich auf meiner nächsten Tour darauf verzichten.
Hat jemand eine Idee, wie ich das verhindern könnnte.
Meine Ideen sind:
warm halten und abends eincrèmen. Evtl. mehr Pausen?
Ich fahre Lickies, Sitzposition und Sattelhöhe sind korrekt.
Vielen Dank für eure Hilfe
mit lieben Grüsse
sandra
Meine letzte Tour (war meine erste) endete mit einer Achillessehnenentzündung und 6 Wochen Zwangspause. Erst spürte ich sie nur beim radfahren, später ständig.
Nun möchte ich auf meiner nächsten Tour darauf verzichten.
Hat jemand eine Idee, wie ich das verhindern könnnte.
Meine Ideen sind:
warm halten und abends eincrèmen. Evtl. mehr Pausen?
Ich fahre Lickies, Sitzposition und Sattelhöhe sind korrekt.
Vielen Dank für eure Hilfe
mit lieben Grüsse
sandra
Es ist möglich bei der Tritttechnik darauf zu achten, das die Spitze des Fusses und die Ferse nicht so sehr kippen. Andere Gründe können ein Fersensporn, Beckenschiefstand, ein zu hoher Sattel, ein zu weit rückgelagerter Sattel in bezug auf das Tretlager oder falsch eingestellte Cleats sein. Das Internet ist voll von Angaben zu diesen Parametern.