von: panta-rhei
Re: Sitzposition - 05.10.12 08:24
Hi Rainer
für eine optimale Sitzposition sollte der Sattel so eingestellt werden, das die Kniescheibe im Lot direkt über die Pedale ist.
Bei meinem Rad kann kann ich den Sattel nicht so einstellen. Die Kniescheibe ist über der Fußspitze. Ist das gesundheitlich unbedenklich oder bin ich da schon im roten Bereich?
Denke nicht, dass das ein Problem ist.
Diese Regel ist halt eine Analogie aus der "normalen" Mechanik: Im Bereich des maximal möglichen Krafteinsatzes (so zwischen 11:00 und 7:00Uhr) möchte man die Kraft der Oberschenkelmuskulatur halt gerne senkrecht zum Hebel (=deiner Kurbel) angreifen lassen, um Querkräfte niedrig zu halten.
Habe bei meinen Rädern nicht nur NIE drauf geachtet, sondern (aus orthopädischen Überlegungen) sogar einen Rahmen mit 80° Sitzrohrwinkel gebaut, wo das Knielot immer weit vorne vor der Pedalachse liegt.
Gab noch nie irgendwelche Probleme - auch leistungsmässig habe ich keinen Unterschied feststellen können. Never change a running system
...
In Antwort auf: radler4711
für eine optimale Sitzposition sollte der Sattel so eingestellt werden, das die Kniescheibe im Lot direkt über die Pedale ist.
Bei meinem Rad kann kann ich den Sattel nicht so einstellen. Die Kniescheibe ist über der Fußspitze. Ist das gesundheitlich unbedenklich oder bin ich da schon im roten Bereich?
Denke nicht, dass das ein Problem ist.
Diese Regel ist halt eine Analogie aus der "normalen" Mechanik: Im Bereich des maximal möglichen Krafteinsatzes (so zwischen 11:00 und 7:00Uhr) möchte man die Kraft der Oberschenkelmuskulatur halt gerne senkrecht zum Hebel (=deiner Kurbel) angreifen lassen, um Querkräfte niedrig zu halten.
Habe bei meinen Rädern nicht nur NIE drauf geachtet, sondern (aus orthopädischen Überlegungen) sogar einen Rahmen mit 80° Sitzrohrwinkel gebaut, wo das Knielot immer weit vorne vor der Pedalachse liegt.
Gab noch nie irgendwelche Probleme - auch leistungsmässig habe ich keinen Unterschied feststellen können. Never change a running system
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