barfuß-taugliche Pedale?

Hallo zusammen,

über das Laufforum bin ich auf das Thema "barfuß radeln" gekommen. Hat da jemand Erfahrungen? Welche Pedale wären empfehlenswert? (Wohl keine Bärentatzen... ) Also das Pedal sollte wohl aus Gummi o.ä. sein und keine zu großen Löcher haben. Bis jetzt hab ich aber nur so ordinäre 5 € Pedale gesehen, die in Betracht kommen könnten...

Jemand nen Tipp?

cheers,
mac

Diese Gummipedale vom Baumarkt-Billig-Hollandrad müssten funktionieren, sind aber ziemlich uncool und haben sogar StVZO-gerechte Reflektoren, kommen somit für einen ernsthaften Tourenradler nicht in Betracht

Aber mal im Ernst: was (außer kalten Füßen) versprichst Du Dir vom Barfußradeln?

Igel-Radler, der sich schon auf ein neues Thema für Glaubenskriege (Barfüßler gegen Schuhträger) freut

Ich bin früher sehr oft barfuss geradelt. ich habe einfach an den Bärentatzen die "Krallen" rundgefeilt und glattgeschmirgelt. Der Fussballen kommt auf die Pedalachse und die Zehen habe ich auf die Pedalkante gelegt. Auch sehr zu empfehlen bei einem warmen Sommeregen, es ist ein herrliches Gefühl, besonders bei tiefen Pfützen.

naja, es hat im wahrsten sinne des wortes einen "coolness"-faktor wenn die witterung entprechend ist... *ggg*

sagen wir mal so, warum denn nicht, wenn es die witterung zulässt? immerhin sind brümmer&glöckner weitgehend barfuß um die welt gefahren! außerdem ist barfuß nunmal natürlicher als mit schuh und zumindest barfuß gehen/laufen trägt erwiesenermaßen deutlich zum wohlbefinden bei...

freu mich schon auf einen glaubenskrieg...

Warum haste rundgefeilt - ungefeilt wäre die Fussdurchblutung viel besser gewesen.

gruss aus kölle

Udo

Hallo,

Ich gehöre mehr oder weniger zur Barfuss-Fraktion und laufe zuhause meistens barfuss, auch draussen, aber nur in der Natur. Deshalb fahre ich bei Spazierfahrten auch oft barfuss, mit den sogenannten billigen Baumarkt-Pedalen. Alternativ dazu könnte man Pedale eines Hometrainers benutzen, die sind ja auch glatt.
An die Frage derjenigen, was man sich beim barfuss Radfahren verspricht: Bei grosser Hitze tut es eben einfach gut, wenn der Fahrtwind um die Füsse weht. Und bei einem Gewitterregen oder Fahrt durch Wasser ist es naheliegend, mal schnell das Schuhwerk abzustreifen - oder gleich zu Hause zu lassen.
Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass Barfusslaufen erheblich das Wohlbefinden steigert, besonders, wenn man noch mit Krampfadern geplagt ist wie ich. Ich verzichte daher so viel wie möglich auf Schuhwerk, soweit es das Wetter zulässt.
Zwar habe ich jetzt Bärentatzen als Pedale, deshalb fahre ich jetzt mit Flip-Flops, dem Minimum an Schuhwerk. Man kann aber auch alte Socken entsorgen, indem man sie um die Pedale wickelt. Funktioniert sehr gut, habe ich ausgiebig getestet.
So jetzt bin ich aber gespannt, in welches Thema dieser Thread ausufert

Gruss Alex

Kilometerstand 42.688 km

Hallo Mac!

Kann Deinen Wunsch nach solchen Pedalen gut nachfühlen - gehe und fahre auch gern blossfüssig. Fahren also sowohl mit Fahrrad, als auch, in meinem früheren Zwischenleben, als Autlerin.

Wenn Du nicht auf Klickies u/o Leichtlauf der Pedale wert legst, so sollten die angesprochenen 5€-Pedale ihren Dienst tun. Mit solchen Pedalen bin ich auch lang gefahren. Zu den, schon in meinen Jugend-vor-Auto-Zeiten gefahrenen Clips-Pedalen (bei Euch heisst das Käfig-und-Riemen-Pedalen, wenn ich das richtig mitbekommen habe) zurückgekehrt, wurde das barfussradeln weniger, da die Zacken der Pedale nicht sonderlich angenehm sind - für kürzere Strecken gehts aber.

Mit dem neuen Norwid habe ich mich zu Klickis durchgerungen und stand dann wie Du vor dem Problem, was nehmen. Dank einem Tipp aus diesem wunderbaren Rad-Forum bin ich auf die Xtreme Pro Duo Comfort, gekauft beim Roseversand, gekommen (die es dort offenbar nicht mehr gibt - auch Gooogle gibt keine Verkaufsquelle her). Diese sind ihrem Namen gerecht auf der einen Seite mit Klickies, auf der anderen mit relativ bequemen, rutschfesten, Gummieinsätzen a la den altbekannten Gummipedalen ausgestattet. Kann ich gut weiter empfehlen.

HTH

lg
Elisabeth

Hallo Alex,

kann Dir zu Deinen Argumenten weitestgehend zustimmen. Zu Hause mag ich es komischerweise weniger gern, outdoor umso mehr. Manchmal, wenn mir danach ist, mach' ich das nicht nur in der freien Natur, sondern auch bei Stadtbesichtigungen (z.B. Rom und Orte in der Toskana hab' ich mir vor ein paar Jahren zum Schrecken der Mitreisenden blossfüssig erlaufen. ).


Der Tipp mit den Socken ist interessant, muss ich mir für den Bedarfsfall merken (wenn ich mal wieder andere als die im posting zuvor genannten Xtreme-Pedale verwende).

<offtopic>
Um dazu noch schnell meinem Ruf als Rechtsgebildete [1] gerecht zu werden: Sind die Pedale dann noch AT-FahrradVO- bzw. DE-StVZO-konform, so verhüllt, wie die Reflektoren dann sind?
</offtopic>

lg
Elisabeth

<offtopic>
[1] Wurde heute abends beim Wiener Forumstreffen gefragt ob ich Juristin sei, weil ich da so mit der StVO, den Radwegen ... usw. ... *Heftiglach*, nein, bin ich nicht. Aber verkehrspolitisch interessiert. Und als Alltagsradlerin in Wien ihre Rechte als vollwertige Verkehrsteilnehmerin einfordernd.
</offtopic>

Wenn ich daran denke, wie oft mich irgendwelche auf dem Boden liegende Äste streifen, halte ich das barfuss Fahren für zu unfallträchtig. Wer schon einmal Verletzungen an den Füßen hatte, weiß, wie schmerzhaft das ist.
Gruß Wolfgang

Gute Idee, barfuss fahren.

Aber:
Schon einmal an die Verletzungsgefahr gedacht?

Gruss Michi

www.bikevisions.ch.vu

Hallo!

Also bei Regen bin ich schon sehr viele km barfuss gefahren, leider fast alle mit umgebauten Rennpedalen. Denen hatte ich zwar eine Alu-Platte im Loch in der Mitte eingebaut, aber bergauf wars nach wie vor etwas ungemütlich. Ist aber die beste Möglichkeit, trockene Schuhe zu behalten. (Das war v.a. in der Zeit, als ich noch mit Espandrillen durch Griechenland & Spanien geradelt bin, die sind nicht gar so regenfest )
Am Tandem haben wir irgendwelche Gummiblockpedale, die gar nicht so schlecht sind, ich weiß aber nicht, von welchem Hersteller. Suchen sollte sich also auszahlen. Billigstdorfer sind, denke ich, eine zweifelhafte Errungenschaft, die Haltbarkeit der Achsen ist da sehr gestreut. Und einen Pedalbruch möchte ich gerade barfuss nicht erleben....

lg irg

Unten ohne?

Wohl keine ernsthafte Alternative:

- Zur vernünftigen Kraftübertragung sind eine feste Sohle und ein Halt für den Fuß erforderlich

- Bei kräftigem Kurbeln wird der Fuß, da nicht dafür geschaffen, überanstrengt

- Verletzungsgefahr

- Igitt! Barfußlaufen in der Stadt? Tb-Flecken, Scherben und Hundehäuferl...

WdA - unten mit und oben mit

Sicher. Schon mal nen pass runtergefahren und bei tempo 50 der vorderreifen geplatzt?

nee, im ernst: das leben ist lebensgefährlich und unfälle oder verletzungen entstehen meiner erfahrung nach meistens wenn man unkonzentriert/unaufmerksam ist, also unbewußt oder nicht "in seiner mitte" ist (jetzt wirds esoterisch...). Da kann einem aber auch alles passieren auch wenn man schuhe an hat...

hier noch n link um die diskussion anzuheizen...

http://www.hobby-barfuss.de/best_of/sport_05.htm

Hallo

Mir ist schon klar, dass einem da alles passieren kann auch ohne Schuhe. Es ist überall das selbe, sei das ohne Helm Fahrrad zu fahren, beim ungeschützten Sex, beim Autofahren ohne Sicherheitgurten, beim Wandern mit Sandalen, beim zu laut musikhören, und und und.... Es muss ja nicht mehr passieren, nur das Risiko ist einfach grösser. Es gibt halt einfach die Möglichkeit, die Risiken durch einfache Massnahmen zu minimieren.

Ach ja, ich fahre auch vielfach ohne Helm und höre zu laut Musik Bin also kein Sicherheitsfanatiker.

Gruss Michi

www.bikevisions.ch.vu

Immer wider interessant dass sich einfache Fragen zu für- und wider Diskussionen entwickeln. Da fragt jemand welcher Helm oder welche Pedale geeignet wäre und schwupps - stehen die Ablehner und Befürworter sich in einer wilden Schlacht gegenüber. Nicht das mir das nicht passen würde, obwohl es manchmal schon anstrengend sein kann. Ich finde es nur interessant wie schnell die eigentliche Fragestellung in den Hintergrund tritt.

...naja, sooo wild ist die Diskussion in diesem Thread bis jetzt auch noch nicht

Bobby (auf dem Rad immer mit Schuhen und Helm unterwegs, aber keinesfalls missionarisch tätig)

Vielleicht *noch* nicht. Hast schon Recht, ist mir nur hier wieder mal aufgefallen.

Gruss Alex

Kilometerstand 42.719 km

Ich kenne einen Dänen, der hier bei Wind und Wetter, Sommer wie Winter über barfuß rumlatscht.
Ist an sich ein netter, umgänglicher Mensch und macht auch sonst einen körperlich fitten Eindruck.
Gleichzeitig lese ich des längeren auch im Barfußforum mit und muß wohl zu dem Schluß kommen, daß die Barfußbewegung zwar eine exotische, aber per se keineswegs dem Körper oder dem Geiste abträglich erscheinende Form der schuhlosen Fortbewegung ist.

In Deutschland müssen alle Fahrräder Pedalreflektoren haben, nachzulesen hier, in Österreich alle bis auf Rennsporträder, die ausschließlich bei Tageslicht verwendet werden, vgl. hier.

--
Stefan

Sorry, bekenne mich schuldig, vom Thema abgekommen zu sein.
Wollte halt nur einen Gedankenanstoss dazu geben.

Michi

www.bikevisions.ch.vu

Hey, hey, so war das gar nicht gemeint. ich halte meine Meinung ja auch nicht hinter dem Berg zurück. Ist ja auch OK, wenn man versucht den eigentlichen Kern zu diskutieren anstatt an der konkreten Fragestellung festzuklammern. Oft genug liegt die Lösung ja abseits der ursprünglichen Gedanken.

Hallo Siggi,

Das Forum Hobby-Barfuss kenne ich schon seit 2 Jahren. Lese aber nur mit und auch nicht oft, da leider auch sehr viel Müll gepostet wird. Unter anderem sind da viele Extremisten, die der Meinung sind, entweder ganz barfuss oder nicht gar nicht. Für mich macht das Barfusslaufen nur dann Sinn, wenn es in Bezug auf Wohlbefinden und Gesundheit einen positiven Aspekt hat. Das heisst also, ich bin barfuss, wenn mir danach ist und meiner Gesundheit zuliebe, da interessieren mich Kommentare wie "Wie kann man nur!" anderer Leute nicht. Klar gucken die Leute auch blöd, wenn ich barfuss in die Pedale trete, ja und? Man trägt ja auch keine Handschuhe im Sommer - es sei denn, die Mode wird eines Tages so verrückt werden, dass irgendwann mal "Handsandalen" auf den Markt kommen oder es kommt der Trend, dass es nicht mehr salonfähig ist, ohne Handschuhe auf die Strasse zu gehen
Ich bin übrigens ganzjährig sockenlos, im Winter in Clogs, im Sommer in Sandalen oder Flip-Flops - und barfuss in freier Natur. Nur bei längeren Radfahrten und Reisen bin ich leider gezwungen, wegen meiner Krampfadern Kompressionsstrümpfe zu tragen, und dazu trage ich auch Radschuhe.

Gruss Alex

Kilometerstand 42.719 km

hab nen paar pedale gefunden die glaub ich ganz gut geeignet wären (und man kann glaub ich auch gut mit flip-flops und schuhen fahren):

http://www.roseversand.de/rose_main.cfm?...D=0&CID=175

Hallo Stefan!

Ja eh. Du hast ja recht. Das war ja der Hintergrund meiner ironischen Frage.

BTW: Es gibt dazu Unterschiede zwischen DE und AT: bei uns genügt aufgrund der Formulierung in der FahrradVO nur 1 Reflektor pro Pedal, bei Euch sind 2 pro Pedal vorgeschrieben. ...

lg
Elisabeth

[offtopic gesetzt, weil nur am Rande mit Frage im Ursprungsposting zu tun]


Leute, Leute!

Gehts 1x nicht um den [Unwort :censored:], gehts nun ums blossfüssige Radeln! So wie da dauernd getan wird - kurz mit Wolfrad gesagt: "unten mit und oben mit" -, muss Radeln sooo gefährlich sein. Das Gegenteil ist doch der Fall: Auto fahren ist gefährlicher, zu Fuss gehen im Strassenverkehr ist gefährlicher, Stiegensteigen ist gefährlich(er), Duschen in der Badewanne ist gefährlich, ... ja das ganze Leben ist bekanntlich lebensgefährlich! - So gefährlich und verletzungsfördernd, wie Ihr Rad fahren haltet, müsstet Ihr Euch in die von-den-Zehen-bis-zum-Kragen-Lederkombi werfen, bevor Ihr Euch auf Euer Rad schwingt! Lederhandschuhe bis zu den Fingerspitzen nicht vergessen.

Das oben im thread irgendwo angeführte Beispiel mit den Ästen halte ich für nicht stichhaltig. Begründung: Wo Äste herumliegen, ist wohl nicht das übliche Einsatzgebiet zum blossfüssig Rad fahren. Klingt mehr nach MITBiken im Wald - niemand verlangt danach, dass da jemand blossfüssig fahren soll. Im Ursprungsposting war wohl nicht die Rede davon, _immer_und_überall_blossfüssig zu fahren.

Ich fuhr schon recht viel in meinem Leben blossfüssig: An Fussverletzungen _deswegen_, Verletzungen, die nicht auch beschuht passieren können (z.B. Knöchel an- und aufhauen), kann ich mich nicht erinnern. (Zu Fuss gehend, ist es mir schon öfters passiert, über den Knöchel umzukippen; blossfüssig eher nur selten.) Anders gesagt: Natürlich gibt es eine gewisse Verletzungsgefahr, ohne Schuhwerk zu gehen oder zu radeln. Aber eben nur eine (meist) _andere_, die nicht zwangsläufig schwerere Auswirkungen auf den Fuss hat bzw. haben muss.

lg
Elisabeth

Liebe Elisabeth,
auch ich gehöre (gehörte) zu den Barfussfahrern aber trage immer einen Helm. Ich will jetzt wirklich keine große Diskussion hier anzetteln, aber für mich ist das durchaus logisch. Wie Du weisst halte ich den Helm für einen Schutz, und mein Kopf ist für mich wichtiger als meine Füße. Zumindest mir geht es sicher nicht darum jegliches Risiko auszuschalten, dann würde ich morgens nicht aufstehen. Ich setze nur Prioritäten.

Der wirklich interessante Punkt ist, daß die Reflektoren nach vorne und hinten wirken müssen. Demnach entspricht kein handelsübliches Liegerad der StVZO.

--
Stefan

Womit wir bei einem weiteren Unterschied zu AT sind: Bei uns ist nur das _Vorhandensein_ von "gelben Rückstrahlern an den Pedalen", die aber auch durch "gleichwertige Einrichtungen ersetzt werden" können erforderlich. Tatsächliche Sichtbarkeit ist kein vorgeschriebenes Kritierium.

BTW: Was da in dem von Dir verlinkten d.r.f.-FAQ steht, ist längst überholt und stimmt in weiten Teilen nicht mehr. Weder zur Fahrradausstattung an sich (die diesbezüglichen Bestimmungen sind von der StVO in die Fahrradverordnung verschoben worden), als auch die Bestimmungen zum Fahren in den einschlägigen Bestimmungen der StVO wie § 68 & Co. Da ist in den letzten Jahren (seit FAQ-Veröffentlichungsdatum 25.9.2000) ganz viel verändert worden! Das hier im Detail anzuführen würde den ohnehin schon offtopic-Rahmen hier sprengen. ... Vielleicht könntest Du als regelmässiger Schreiber in d.r.f. - und der nun auf diesen überwuzzelten Text gelinkt hast - die Richtigstellung veranlassen? Hm?

lg
Elisabeth

Moin Alex,
das Thema Krafmpfadern wurde hier ja schon verschiedene Male angesprochen.
Bisher war ich immer der Meinung, daß Radfahren eine gesunder Sportart gegen Krampfadern sei.
Was waren oder sind denn bei Dir die Ursachen? Erblich bedingt?

also, wenn es nicht um Religion sondern nur um taugt oder nicht geht, die letzte Tour mit viel Regen haben wir in Tevas gefahren. Gigt prima, Wasser im Regen oben rein, unten 'raus, sekundenschnell trocken. Wenn man halbwegs stabile Sandalen nimmt, geht das prima. Über Unfälle haben wir nicht nachgedacht, ist aber ein Argument, das man beherzigen solte.

Hallo Tourenradler,

Radfahren ist solange gut gegen Krampfadern, solange sie noch nicht in dem fortgeschrittenen (verschlimmert sich jedes Jahr )Stadium sind wie bei mir. Ursachen erblich bedingt und noch zusätzlich verschärft durch mehrere Unterleiboperationen (insges. 1 Jahr in Krankenhäusern verbracht).
Beseitigung wie Operation/Ziehen lassen leider nicht möglich, zu gefährlich wegen noch anderen gesundheitlichen Problemen. Aber darauf will ich jetzt nicht näher eingehen, da das Thema in "Gesundheit und Ernährung" gehört.
Nur soviel sei noch zu sagen: Ich werde Radreisen machen, solange es noch geht....(Holz anfass...)

Gruss Alex

Kilometerstand 42.756 km

Hallo,



Da ist sich die Wissenschaft wie so oft nicht wirklich einig. Ich kenne auch die Theorie, dass beim Radeln durch die Bewegung sehr viel Blut in die Beine gedrückt wird, das durch die vorgebeugte Körperhaltung und den dadurch entstehenden Knick in der Leiste noch zusätzlich am Rückfluss gehindert wird. Demnach wäre es sehr belastend für die Beinvenen bzw. es sollten bei entsprechender Veranlagung wenigstens Kompressionsstrümpfe getragen werden. Und zwar zweckmäßigerweise mit Schuhen und möglichst auch noch Socken drüber, sonst sind die teuren Teile sehr schnell hinüber. Stört mich aber nicht wirklich, denn ich bin noch nie freiwillig barfuß gegangen geschweige denn geradelt.

Martina

Moin Alex,
den Eindruck habe ich bei mir. Hatte erste Anzeichen von Krampfadern und gab deshalb vor wenigen Jahren das Rauchen auf, fuhr dann auch wieder Fahrrad und muß sagen, daß diese Entscheidungen sich sehr positiv ausgewirkt haben.
Bin allerdings auch nicht erblich vorbelastet.

Ja, ich wünsche Dir auch noch recht viele, da ich glaube, daß Du darin mehr siehst als nur bloßes Reisen.

@Martina

Müßte man sich aber schon arg vorbeugen und diese Haltung auch lange einnehmen, damit dieser Effekt auftritt.
Erinnert mich etwas an die Hysterie mit der Flugzeugthrombose.
Ich bin mehr Anhänger der These, daß durch die Pedalbewegung die Venenklappen stimuliert werden und der Blutfluß dadurch aufrechterhalten wird.
Wobei ich mir weiters durchaus vorstellen kann, daß bei barfüssigen Fußbewegungen die fehlende einengende Bewegungsfreiheit eines Schuhes durchaus die stimulierende Wirkung erhöhen kann.