Hallo Philip,
du musst die Route nicht per Hand abfahren. Mit der Routenfunktion in Map Source kannst du entweder die Route direkt berechnen lassen (z. B. unter Ausschluss von Autobahnen) oder du klickst jeweils die Punkte (Orte, Kreuzungen o. ä.) an, wenn du eine individuellere Streckenführung bevorzugst. Ein Problem mit dem Auto-Routing ist es allerdings, dass die Route sicherlich nicht fahrradgerecht ausfallen wird. Ich würde also eher zu der etwas umständlicheren Methode (Wegpunkte von Hand auswählen) greifen.
Ich habe gerade eine Map Source-Route ohne Autobahnbenutzung erstellt: es sind 247 km. Falls du Interesse hast, kann ich dir die per E-Mail schicken.