Hallo Jomo,

ich empfehle das Seitenbacher-Müsli "Knackige Mischung" (ohne Früchte, ohne Rosinen). Das sind sehr viele Nüsse drin, man wird schon von einer kleinen Menge satt.

Du musst halt täglich eine Kuh melken, wenn Du nichts kaufen willst Oder Wasser aus einem Bach und Milchpulver; die Diskussion gibt es ja auch hier im Forum.

Oder ein Kilo-Glas Nutella und Dosenbrot, sollte auch lange reichen.

Gruß
Andreas