Ich habe das vor über einem Jahr eingestellt und bin auch nicht häufiger erkältet, aber das Duschen ist jetzt schöner
Die anderen Vorteile sprechen aber alleine auch schon für sich. Vor allem der Wachmacheffekt.
Ansonsten glaube ich, daß kalte Duschen genauso überschätzt werden, wie die regelmäßige Sauna, was Erkältungsprofilaxe anbelangt. Ich mache beides aber auch trotzdem, wenn mir danach ist, weil es für sich gesehen manchmal einfach gut tut.

jomo