Meine Kombination hat sich für mich hervorragend bewährt und ich kann sie nur empfehlen. Die Decke müsstest Du evtl. auch mit Deiner Exped Synmat kombinieren können.

Ich verwende die Therm-a-Rest Neoair All Season als Unterlage, die derart gut die Kälte vom Boden her abschirmt, dass ich dort keinen Schlafsackanteil benötige. Als Decke verwende ich die Therm-a-Rest Alpine +2°C Down Blanket. Diese habe ich schon bei Temparaturen unter 5°C getestet und mir war sie warm genug. Man könnte sich für noch niedrigere Temperaturen überlegen, ein leichtes Fleece-Inlet zusätzlich zu verwenden. Damit sollte man auf jeden Fall für den Bereich um die 0°C gerüstet sein.

Auch ich mag die engen Schlafsäcke nicht, da ich mich in der Nacht viel bewege und als Bauch- und Seitenschläfer genügend Platz für die Arme und Beine benötige. Die beschriebene Kombination ist sehr leicht, nimmt sehr wenig Platz weg und ist auch bei sommerlichen Temperaturen sehr angenehm. Dann knöpfe ich die Deckenränder nicht von unten an die Unterlage und habe genug Luftzirkulation, um nicht zu schwitzen.