Hab diesen Sommer auf der 2 monatigen Radtour etwa doppelt so viel gegessen, und dabei etwa 18 kg verloren, und ordentlich Muskelmasse aufgebaut.
Gefahren bin ich etwa 75 km am Tag, wobei ich eigentlich immer Steigungen gesucht habe.

Während einer Radreise auf Essen zu verzichten, wenn man einen 3x so hohen Kalorienbedarf hat, ist ziemlich hart, bzw. schränkt die Tageskilometer schon sehr ein.

Man nimmt also bei Übergewicht automatisch ab, allerdings gleicht sich das schnell wieder aus. Ich hab nach der Reise innerhalb von 4 Wochen wieder 10 kg zugenommen.