Hallo Danielito,
wie die Vorredner schon sagten, Knieschmerzen haben vielfältige Ursachen, kann also nur hinzufügen, wie es bei mir war:
In der Zeit ohne Klickpedale immer Schmerzen nach der Fahrt. Mit Klickpedalen anfangs auch, dann habe ich millimeterweise die Platten so verstellt, dass die Fußspitzen nach außen zeigen, die Schmerzen waren weg. Fahre ich jetzt auch nur 5km ohne Klicks: Schmerzen. Mit, keine. Es können also ganz geringe Fehlstellungen sein, die den Unterschied machen.
Gruß, Ralph