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#548672 - 26.08.09 06:08 Re: Knieschaden, was nun? [Re: Eva34]
Flo
Gewerblicher Teilnehmer
abwesend abwesend
Beiträge: 4.635
Knieprobleme sind ja weit verbreitet und so hab auch ich eine Leidenshistorie:
Bei mir ist seit Jahren eine Chondropatia Patellae (bitte liebe Mediziner und Lateiner, verzeiht mir meine Schreibfehler) diagnostiziert. Mit etwa 20 Jahren sollte auch ich operiert werden. Bin jetzt 40 und immer noch ned operiert schmunzel.
Meine damalige Krankengymnastin meinte etwas scherzhaft: Ein so junges Knie operiert man nicht, erstmal versucht man alles andere. Bei mir waren das dann Dehnübungen für die betroffenen Sehnen (die waren und sind bei mir arg verkürzt) und Kräftigungsübungen für die betroffene Muskulatur.
Meinen Radlstil hab ich dann auch noch umgestellt: Höhere Trittfrequenz für niedrige Kraft, Klickpedale für sauberes Treten ohne das Knie zu verdrehen. Hätte ich kürzere Beine, hätte ich mich auch für deutlich kürzere Kurbeln entschieden.

Ach ja und eine Freundin hat auch eine Fehlstellung der Kniescheibe durch gezieltes krankengymnastisches Muskeltraining korrigieren können.
Und fährt damit weiterhin fleißig Rad.

Also: Radfahren geht! Man muß seine Grenzen kennen, nicht übertreiben und seine Tretweise dem Schaden anpassen.
Florian
Fahrradhändler und Entwicklungsingenieur
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Betreff von verfasst am
Knieschaden, was nun? Eva34 21.08.09 20:07
Re: Knieschaden, was nun? Radlfreak 21.08.09 21:48
Re: Knieschaden, was nun? Eva34 22.08.09 05:54
Re: Knieschaden, was nun? StephanZ 22.08.09 10:34
Re: Knieschaden, was nun? sauercity 21.08.09 22:41
Re: Knieschaden, was nun? Eva34 22.08.09 05:59
Re: Knieschaden, was nun? mgabri 22.08.09 08:03
Re: Knieschaden, was nun? Frank5505 22.08.09 16:03
Re: Knieschaden, was nun? Eva34 23.08.09 17:40
Re: Knieschaden, was nun? > Techniktip joerg046 22.08.09 18:51
Re: Knieschaden, was nun? > Techniktip weasel 22.08.09 21:46
Re: Knieschaden, was nun? > Techniktip joerg046 23.08.09 18:30
Re: Knieschaden, was nun? > Techniktip weasel 23.08.09 20:03
Re: Knieschaden, was nun? > Techniktip joerg046 23.08.09 20:15
Re: Knieschaden, was nun? > Techniktip muemel 23.08.09 22:11
Re: Knieschaden, was nun? > Techniktip weasel 24.08.09 08:02
Re: Knieschaden, was nun? > Techniktip muemel 24.08.09 08:37
Re: Knieschaden, was nun? jutta 24.08.09 08:45
Re: Knieschaden, was nun? weasel 24.08.09 10:08
Re: Knieschaden, was nun? Eva34 24.08.09 17:49
Re: Knieschaden, was nun? tirb68 24.08.09 21:19
Re: Knieschaden, was nun? Frank5505 25.08.09 12:46
Re: Knieschaden, was nun? Eva34 25.08.09 17:35
Re: Knieschaden, was nun? Zipfel 25.08.09 18:08
Re: Knieschaden, was nun? StephanZ 25.08.09 18:12
Re: Knieschaden, was nun? Flo 26.08.09 06:08
Re: Knieschaden, was nun? tigerwoodzz 26.08.09 15:21
Re: Knieschaden, was nun? scheichxodox.de 27.08.09 09:56
Re: Knieschaden, was nun? Eva34 27.08.09 20:27
Re: Knieschaden, was nun? scheichxodox.de 27.08.09 21:32
Re: Knieschaden, was nun? jocehnnk 30.03.10 15:26
Re: Knieschaden, was nun? der tourist 30.03.10 19:10
Re: Knieschaden, was nun? Flo 04.04.10 18:53
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