Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen - Radreise & Fernradler Forum

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#1551212 - 28.05.24 16:24

Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen [Re: VeloMatthias]

Toxxi
Moderator

abwesend

Beiträge: 22.271

In Antwort auf: VeloMatthias

Bezüglich Vorbereitung: Sehr lange auf der Rolle fahren, gern 2-3h Einheiten, das härtet die Sitzknochen und den Rücken sehr gut ab.

Dann kann man auch gern 2 - 3 h drau0en fahren.

Gruß
Thoralf

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Betreff	von	verfasst am
Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen	macrusher	21.05.24 09:11
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen	redfalo	22.05.24 09:51
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen	macrusher	22.05.24 12:45
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen	macrusher	04.09.24 20:04
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Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen	motion	06.09.24 20:27
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Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen Off-topic	Martina	23.05.24 08:22
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