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#664034 - 23.10.10 17:00 Re: am Berg schmerzt der Rückenmuskel [Re: radler4711]
catioush
Nicht registriert
Hallo, Rainer, da gibt es nur 2 Lösungsmöglichkeiten:
1. Training (z.B. Radfahren am Berg)
2. Aufwärmen (z.B. Situps, Rückenstrecken, Beckenheben, Kniebeuge )
am besten kombiniert. zwinker Viele Grüsse,

Geändert von catioush (23.10.10 17:11)
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Betreff von verfasst am
am Berg schmerzt der Rückenmuskel radler4711 23.10.10 16:51
Re: am Berg schmerzt der Rückenmuskel catioush 23.10.10 17:00
Re: am Berg schmerzt der Rückenmuskel JaH 23.10.10 17:06
Re: am Berg schmerzt der Rückenmuskel  Off-topic catioush 23.10.10 17:08
Re: am Berg schmerzt der Rückenmuskel radler4711 23.10.10 17:17
Re: am Berg schmerzt der Rückenmuskel catioush 23.10.10 17:20
Re: am Berg schmerzt der Rückenmuskel radler4711 23.10.10 17:35
Re: am Berg schmerzt der Rückenmuskel h.g.hofmann 23.10.10 17:05
Re: am Berg schmerzt der Rückenmuskel Margit 23.10.10 17:13
Re: am Berg schmerzt der Rückenmuskel radler4711 23.10.10 17:30
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Nierengurt georg123 23.10.10 20:53
Re: Nierengurt Flo 23.10.10 21:02
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